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Haidgau

Fit-Mix-Workout

SG Haidgau e.V. – Fit-Mix-Kurs 2023 ab 23. Oktober

Haidgau – Das Fit-Mix-Workout besteht aus verschiedenen Programmen von A wie Aroha bis Z wie Zumba. Bauch-Beine-Po steht auch auf dem Trainingsplan. Im Wechsel führen wir einen Cardio-Teil zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems durch. Danach noch ein effektives Workout, das für Haltung, Körperkontrolle und Kraftausdauer steht. Verschiedene Le…

11. Oktober 2023

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