Bad Waldsee – Weniger ist manchmal mehr, zumindest beim Essen. Im Februar und März 2026 starteten in den Städtischen Rehakliniken Bad Waldsee die ersten beiden von insgesamt drei Fastenseminaren. Die Teilnehmenden nutzten die Gelegenheit, bewusst auf Nahrung zu verzichten, den Alltag hinter sich zu lassen und Körper wie Geist eine wohlverdiente Pause zu gönnen.
Die Atmosphäre während der Seminare war geprägt von Neugier, Achtsamkeit und dem gemeinsamen Wunsch nach mehr innerer Balance und bewusster Gesundheitsfürsorge. Gerade in einer Zeit, die häufig von Stress, Termindruck und ungesunden Gewohnheiten bestimmt wird, gewinnt das Fasten zunehmend an Bedeutung.
Beim Fasten nach der bewährten Methode von Otto Buchinger wird der Körper gezielt entlastet: Statt fester Nahrung stehen Gemüsebrühen, hochwertige Bio-Gemüse- und Fruchtsäfte sowie Tee auf dem Speiseplan. Der kontrollierte Nahrungsverzicht führt den Körper in den sogenannten Fastenstoffwechsel. Dieser unterstützt natürliche Entlastungsprozesse, fördert die Regeneration und sorgt für neue Energie und geistige Klarheit.
Doch beim Fastenseminar geht es um weit mehr als nur ums Nichtessen. Bewegung in der Natur, Achtsamkeitsübungen und Musiktherapie begleiten die Teilnehmenden während der Fastenwoche und helfen dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Professionelle Begleitung während der gesamten Fastenwoche
Ein wichtiger Bestandteil des Seminars ist die qualifizierte und persönliche Betreuung. Jacqueline Besemer, geprüfte Fastenbegleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie (SKA) und Diätassistentin in der Ernährungstherapie der Städtischen Rehakliniken Bad Waldsee, begleitet die Teilnehmenden durch die gesamte Fastenwoche. Mit ihrer fachlichen Expertise und ihren eigenen Erfahrungen mit dem Fasten steht sie den Teilnehmenden jederzeit zur Seite. Dabei verbindet sie praktische Tipps, medizinisches Wissen und aktuelle Erkenntnisse aus der Fastenforschung.
Große Nachfrage nach begleitetem Fasten
Die große Resonanz zeigt: Das Interesse am begleiteten Fasten ist hoch. Die ersten beiden Seminartermine waren vollständig ausgebucht.
Für den dritten Termin im Oktober 2026 sind noch Plätze verfügbar.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
www.rehakliniken-waldsee.de
