Reute – Wöchentlich am Dienstag (5 Einheiten) bietet die Solidarische Gemeinde einen Kurs „Faszienfit“ an. Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen (Theresa von Avila).
Wer im Alltag und im Sport elastischer, beweglicher, schmerzfreier und entspannter sein möchte, sollte unbedingt sein fasziales Bindegewebe trainieren.
- Durch gezielte dynamische und federnde Bewegungen und Übungen.
- Durch langsames Dehnen und achtsames Spüren.
- Durch lösen und massieren der Triggerpunkte.
- Durch beleben und entspannen der Faszien, mittels Eigenmassage mit Faszienrolle und Bällen.
Lust bekommen auf mehr Vitalität und Wohlbefinden? Dann ist dieser online Kurs genau das Richtige.
Termin: wöchentlich dienstags; Uhrzeit: 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr; Ort: Online; Kosten: 5 Einheiten 50 € oder 10 Einheiten 100 €.
Anmeldung bei der Kursleiterin: Priska Hager, Tel. 07527/2114; priska68@gmx.net
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