Reute – Wer kennt schon seinen Beckenboden? Meist rückt dieser Bereich des Körpers erst dann in den Vordergrund, wenn er Probleme macht. Termin: 28. September. Im Anschluss 7-wöchige Kursreihe: Beckenbodentraining für Neueinsteiger. Termine siehe unten im Text.
Ab der zweiten Lebenshälfte verändert sich vieles im weiblichen Körper: Hormonumstellungen, Schwangerschaften, weniger Bewegung und natürliche Alterungsprozesse können den Beckenboden schwächen. Auch bei Problemen mit der Prostata ist es ratsam, seinen Beckenboden zu kennen. Viele Menschen leiden still – plötzlicher Harndrang, Unsicherheit beim Niesen oder Lachen!
Dieser Vortrag soll Aufschluss darüber geben, wo der Beckenboden überhaupt ist, welche Muskeln für den Beckenboden verantwortlich sind und nicht zuletzt wollen wir natürlich auch spüren und wahrnehmen wie man den Beckenboden ansteuern und trainieren kann. Denn für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein „zu früh“ und kein „zu spät“! Wichtig ist nur, dass Sie dieses Thema angehen, denn eins ist sicher, von alleine wird es nicht mehr besser!
Referentin: Annette Schreiber – Kursleiterin Beckenboden
Termin: Montag, 28. September; Uhrzeit: 9.45-10.45 Uhr; Ort: katholisches Gemeindehaus, Reute. Der Eintritt ist frei.
Im Anschluss 7-wöchige Kursreihe: Beckenbodentraining für Neueinsteiger
Termine:
immer montags,
05. Oktober 2026
12. Oktober 2026
19. Oktober 2026
02. November 2026
09. November 2026
16. November 2026
23. November 2026
Uhrzeit: 9.30-10.30 Uhr
Ort: katholisches Gemeindehaus, Reute
Kosten: 79,00 € für Nichtmitglieder
für Mitglieder der Solidarischen Gemeinde Reute-Gaisbeuren 74,00 €
Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz. Ideal für alle, die Beschwerden vorbeugen oder bestehende Symptome verbessern möchten. Der Vortrag ist Voraussetzung für den Neueinsteigerkurs! Plätze sind begrenzt!
Anmeldung erforderlich unter 0160 /45 59 79 9
