Region – Schicksalsschläge, Krisen und Zukunftsängste gehören für viele Menschen zum Alltag. Resilienz – die Fähigkeit, belastende Situationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen – gewinnt daher zunehmend an Bedeutung. Die AOK – Die Gesundheitskasse Bodensee-Oberschwaben vermittelt in der kostenfreien Online-Vortragsreihe „Stark in stürmischen Zeiten“ praxisnahe Strategien zur Stärkung der persönlichen Widerstandskraft. Die Veranstaltungen richten sich an Versicherte ebenso wie an alle Interessierten, die ihre seelische Gesundheit und mentale Stärke gezielt fördern möchten.
Berufliche und private Anforderungen nehmen stetig zu. Veränderungen, Zeitdruck und komplexe Herausforderungen erfordern einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. „Resilienz ist kein angeborenes Talent, sondern eine Fähigkeit, die wir trainieren können“, erklärt Christiane Petersen-Schweitzer, Präventionsexpertin bei der AOK Bodensee-Oberschwaben. „Mit unserer Vortragsreihe möchten wir möglichst vielen Menschen konkrete Werkzeuge an die Hand geben, um Herausforderungen souverän zu begegnen und langfristig gesund zu bleiben.“
Die Expertinnen und Experten zeigen in den Online-Vorträgen, wie mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, soziale Beziehungen, Stressbewältigung und persönliches Wohlbefinden gestärkt werden können. Ziel ist es, flexibel auf Veränderungen zu reagieren, Belastungen besser zu bewältigen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Vortragshighlight: Psychologische Stärkung am Arbeitsplatz
Neue Arbeitsformen, Digitalisierung und Künstliche Intelligenz prägen zunehmend den Berufsalltag. Studien belegen, dass nicht allein die Technik über Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit entscheidet, sondern vor allem, wie Arbeit erlebt wird. Im Vortrag am 10. Juni 2026 gibt Professor Dr. Carsten Schermuly wertvolle Einblicke, wie psychologische Stärkung (Empowerment) Motivation, Zufriedenheit und Bindung an den Arbeitsplatz erhöhen sowie Stress reduzieren und Erschöpfung vorbeugen kann. Beginn der Veranstaltung ist um 17 Uhr. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich. Ein internetfähiges Endgerät genügt, Mikrofon oder Kamera werden nicht benötigt.
Weitere Informationen sowie den Zugang zur Veranstaltung finden Interessierte online unter www.aok.de/pk/bw/vortragsreihe-zum-thema-resilienz
Weitere Termine im Überblick:
16.06. und 17.11.2026: Die Kraft der Atmung – wie es wirkt und warum es hilft
24.06.2026: Boost your wellbeing
02.07.2026: Mental Load – Kopf voll, Akku leer
06.10.2026: Die Kraft zwischenmenschlicher Beziehungen: Wie Mitarbeiter, Teams und Unternehmen die allgegenwärtige Transformation gestalten können
20.10.2026: Soziales Netz – wie Beziehungen unser Wohlbefinden formen
25.11.2026: Zwischen likes und Lebenskrisen – was Social Media mit unseren Kids macht
14.12.2026: Offline – der neue Luxus
