Sportkurse des FV Molpertshaus 1964 e.V.

Molpertshaus – Der FV Molpertshaus 1964 e.V. freut sich wieder folgende Sportkurse anbieten zu könnenSportkurse:

NEU: Yobility, Start des Kurses am 13.01.

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Yobility vereint Yoga- und Pilateselemente, dynamische Dehnungen und leichte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Ziel ist es die einzelnen Strukturen des Körpers, wie Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder beweglicher und geschmeidiger zu machen. Je mobiler die Strukturen sind, umso freier können wir uns bewegen.
Montag: 18:30-19:15

Step-Aerobic, Start des Kurses am 14.01.

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Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu abwechslungsreicher Musik. Es ist eine Kombination aus Herz-, Kreislauf und Muskeltraining. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer kurzen Dehn- und Entspannungseinheit. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.
Dienstag: 18:30-19:15

Fit Mix, Start der Kurse am 14.01. und 16.01.

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Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Verschiedenste Fitnessvarianten, wie Intervalltraining, Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine, Po und funktionale Gymnastik mit oder ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert und ergeben einen Fitnessmix, der nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert. Geeignet für alle Fitnesslevel.
Dienstag: 19:30-20:15 Donnerstag: 18:30-19:15

Six Pack – Back Pack, Start der Kurse am 14.01. und 16.01.

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Bei dem Kurs liegt der Fokus auf Bauch und Rückenkräftigung mit anschließend ausgiebigem Dehnen. Genau das Richtige um die Körpermitte zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Geeignet für alle Fitnesslevel.
Dienstag: 20:30-21:15 Donnerstag: 19:30-20:15
Veranstaltungsort: Dorfgemeinschaftshaus in Alttann
Kosten pro Kurs (10 Einheiten): 15 Euro für Mitglieder des FVM
35 Euro für Nichtmitglieder

Gymnastik 50+, ganzjährig

Wöchentlich, außer in den Schulferien bieten wir in der Gemeindehalle Wolfegg Gymnastik 50+ an. Ziel dieser Stunde ist es, den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und fit zu bleiben. In einer bunt gemischten Kleingruppe werden abwechslungsreiche Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen durchgeführt.
Mittwoch: 19:00-20:00
Dauer: ganzjährig oder auch als 10er Block
Kosten für 10x: 35 Euro Nichtmitglieder, 15 Euro Mitglieder

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben freuen wir uns auf Ihre Anmeldung unter 01632584522.