Informationsveranstaltung am Donnerstag, 14. November
Vortrag zum Thema Feldenkrais-Methode
Reute-Gaisbeuren – Bewegungen sind Gewohnheiten, denn die meisten Menschen bewegen sich im Alltag irgendwie unbewusst. Wird man älter, kommen die ersten Zipperlein ins Bewusstsein. Ungeduldig versucht man, lokal ein wenig Kraft aufzubauen, lässt sich weichkneten und hofft, dass der Physiotherapeut das schnell wieder hinbekommt. An die Gewohnheiten geht man nicht so gerne heran.
Eine denkbare Alternative stellt die Feldenkrais-Methode dar. Hier werden die ungünstigen, belastenden Bewegungsmuster durch kleine, sanfte und auch spielerische Bewegungsveränderungen systematisch mit leichteren und schonenderen Bewegungen überschrieben. Herr Schindler (Dipl.-Sportwissenschaftler) stellt die Methode und seine Hintergründe vor und wird bereits ein paar kleine Übungen machen. Die Bewegungen werden im Zeitlupentempo ausgeführt, überall wird dadurch Kraft und Anstrengung eingespart und mit tiefer Entspannung ausgetauscht. Am Ende ist der Körper butterweich, die Seele beschwingt und die Gedanken kommen zur Ruhe.
Termin: Donnerstag, 14. November 2024
Ort: kath. Gemeindehaus, Reute
Uhrzeit: 18.30 Uhr
Der Eintritt ist frei.
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