SV hauerzHauerz - Zumba Fitness "FUN AND EASY TO DO"  - Pilates und Fit Mix - startet erst im Oktober.

 

Zumba Fitness "FUN AND EASY TO DO"

10x ab Mittwoch, 11.09.2019 von 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen sind sehr motivierend.

Ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet!! Kosten für 10er Block Zumba: Mitglieder des SV Hauerz 30 €, Nichtmitglieder 45 €

Infos und Anmeldung Zumba:
Susi Weishaupt Tel. 07568 960103 Handy 0170 3323335

 

 

Pilates

12xab Freitag, 13.09.2019 von 8.00-9.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz

Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der auf schonende Weise Kraftausdauer, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration sowie die Beweglichkeit verbessert werden. Gleichzeitig werden Rücken, Beckenboden und Wirbelsäule gestärkt und Stress abgebaut. Ein Training für jede Altersklasse.
Kurs ist bereits voll d.h. keine weiteren Anmeldungen möglich


Kosten 12er Block Pilates: Mitglieder des SV Hauerz 24 €, Nichtmitglieder 48 €

 

 

 

Fit Mix - startet erst im Oktober

8xab Freitag, 11.10.2019 von 9.15-10.15 Uhr in der Turnhalle Hauerz

Ein bunter Mix aus Step-Aerobic, Aerobic und Intervall-Training mit Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Theraband, Ball, Flexibar - Da ist für jeden was dabei!
Ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraftausdauer, Kondition, Koordination und unsere Körperhaltung verbessert.

Kosten für 8er Block Fit Mix: Mitglieder des SV Hauerz 16 €, Nichtmitglieder 32 €


Infos und Anmeldung Pilates und Fit Mix

Andrea Schmid Tel 07568 960079 Handy 0152 37616535



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