SV hauerzHauerz - Der Sportverein Hauerz bietet über den Sommer wieder interessante Sportkurse an. Z.B. Zumba Fitness, Pilates und Fit Mix.

 

 

Zumba Fitness “FUN AND EASY TO DO “

5 x ab Mittwoch, 22. Mai 2019 von 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz1

 

Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik
zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen sind sehr motivierend.
Ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet!!

Kosten für 5 x Zumba: Mitglieder des SV Hauerz 15 €, Nichtmitglieder 22,50 €

Info und Anmeldung Zumba:  Susi Weishaupt Tel. 07568 960103 Handy 0170 3323335

 

 

Pilates

10 x ab Freitag, 3. Mai 2019 von 8.00 - 9.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz

 

Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der auf schonende Weise Kraftausdauer, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert werden. Gleichzeitig werden Rücken, Beckenboden und Wirbelsäule gestärkt und Stress abgebaut. Ein Training für jede Altersklasse

Kosten 10 er Block Pilates: Mitglieder des SV Hauerz 20 €, Nichtmitglieder 40 €

 

 

Fit Mix
5 x ab Freitag, 3. Mai 2019 von 9.15-10.15 Uhr in der Turnhalle Hauerz

 

Ein Mix aus Step-Aerobic, Aerobic, Intervall und Bauch-Beine-Po Training mit Theraband, Ball, Flexibar etc., da ist für jeden was dabei! Wir verbessern Kraftausdauer, Kondition, Koordination und Konzentration. Bei trockenem Wetter trainieren wir draußen.

Kosten jeweils für 5 x Fit Mix: Mitglieder des SV Hauerz 10 €, Nichtmitglieder 20 €

 

Info und Anmeldung Pilates und Fit Mix  Andrea Schmid Tel 07568 960079

 

 

Text: Andrea Schmid

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