Hauerz - Zumba, Pilates und Fit Mix - Fit durch den Winter mit dem SV Hauerz!




Zumba Fitness “FUN AND EASY TO DO “

Ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet!! Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen sind sehr motivierend.


Kosten für 10xZumba: Mitglieder des SV Hauerz 30 €, Nichtmitglieder 45 €


10x ab Mittwoch, 09.01.2019 von 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz.


Info und Anmeldung Zumba:
Susi Weishaupt Tel. 07568 960103 Handy 0170 3323335



Pilates

10x ab Freitag, 11.01.2019 von 8.00-9.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz

Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der auf schonende Weise Kraftausdauer, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert werden. Gleichzeitig werden Rücken, Beckenboden und Wirbelsäule gestärkt und Stress abgebaut. Ein Training für jede Altersklasse

Kosten 10er Block Pilates: Mitglieder des SV Hauerz 20 €, Nichtmitglieder 35 €


Fit Mix

10xab Freitag, 11.01.2019 von 9.15-10.15 Uhr in der Turnhalle Hauerz
Ein Mix aus Step-Aerobic, Aerobic und Bauch-Beine-Po Training mit Theraband, Ball, Flexibar usw.
Da ist für jeden was dabei! Bei fetziger Musik verbessern wir so unsere Kraftausdauer, Kondition, Koordination und Konzentration

Kosten jeweils für 10xFit Mix: Mitglieder des SV Hauerz 20 €, Nichtmitglieder 35 €


Info und Anmeldung Pilates und Fit Mix
Andrea Schmid Tel 07568 960079

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