SV hauerzHauerz - Start der neuen Sportkurse, Zumba Fitness “FUN AND EASY TO DO “, Fit Mix und Pilates.

 

10xab Mittwoch, 12.09.2018 von 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz1

Zumba Fitness “FUN AND EASY TO DO “
Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen sind sehr motivierend. Ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet!!

Kosten für 10xZumba: Mitglieder des SV Hauerz 30 €, Nichtmitglieder 45 €

Info und Anmeldung Zumba:
Susi Weishaupt Tel. 07568 960103 Handy 0170 3323335



Fit Mix
10xab Freitag, 28.09.2018 von 9.15-10.15 Uhr in der Turnhalle Hauerz
Ein Mix aus Step-Aerobic, Aerobic und Bauch-Beine-Po Training mit Theraband, Ball, Flexibar usw.
Da ist für jeden was dabei! Bei fetziger Musik verbessern wir so unsere Kraftausdauer, Kondition, Koordination und Konzentration


Kosten jeweils für 10xFit Mix: Mitglieder des SV Hauerz 20 €, Nichtmitglieder 35 €


Info und Anmeldung
Andrea Schmid Tel 07568 960079



Pilates startet erst am 28.09.18 wegen kurzfristiger Hallenbelegung
Pilates 10x ab 28.09.18 8.00-9.00 Uhr in der Turnhalle Hauerz


Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der auf schonende Weise Kraftausdauer, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert werden. Gleichzeitig werden Rücken, Beckenboden und Wirbelsäule gestärkt und Stress abgebaut. Ein Training für jede Altersklasse


Kosten 10er Block Pilates: Mitglieder des SV Hauerz 20 €, Nichtmitglieder 35 € Kurs ist bereits voll d.h. keine weiteren Anmeldungen mehr möglich


Infos:
Andrea Schmid Tel 07568 960079




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