Sva logoArnach - Die neuen Kurse beim SV Arnach starten: Step Aerobic, Flexi and more, Brainkinetik.

 

 

 

Step Aerobic

Willst du Schwitzen und Spaß haben mit kreativen aber gut nachvollziehbaren Choreographien?
Dann bist du hier genau richtig. Zu motivierender Musik kannst du dich je nach Lust und Laune voll einbringen. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Beginn: ab Dienstag den 17.09.2019 für 10 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
Wann: von 18:30 bis 19:45 Uhr

 

 

Flexi and more

Dieses abwechslungsreiche Training das mit Einsatz von Trainingsgeräte wie Flexi-Bar, Redondo-Ball, Brasils, Petzi-Ball und vieles mehr, eine ideale Mischung aus Kraft, Ausdauer und Koordination ist. In verschiedenen Schwierigkeitsstufen findet jeder Teilnehmer sein eigenes Level und kann sich so nach und nach steigern.

Beginn: ab Dienstag den 17.09.2019 für 10 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
Wann: von 20:00 bis 21:00 Uhr

 

 

Brainkinetik, das etwas andere Training

Das Original Gehirn-Körpertraining erhöht unter Berücksichtigung des natürlichen Bewegungsablaufs die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn, wodurch die mentale als auch körperliche Leistungs- und Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert wird. Das individuelle Stressempfinden wird reduziert und die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gesteigert. Wir verlassen die Komfortzone, trainieren und entwickeln mit System in der Wachstumszone und vermeiden bewusst die Panikzone, damit Lernen und Entwicklung stattfinden kann. Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten und sensiblen Anwendung von neuen jedoch schnell zu bewältigenden Übungen die sehr viel Spaß machen.

Beginn: ab Donnerstag den 19.09.2019 für 8 mal
Wo: Am Sportplatzgelände Arnach im Gymnastikraum
Kurs 1: von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kurs 2: von 19:15 bis 20:15 Uhr

 

Alle Kurse finden mit Simone Brandl in Kooperation mit dem SV-Arnach statt. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt. Weitere Informationen und Anmeldung bei Simone Brandl unter 0151/40907777 oder per E-Mail unter simone.brandl@brainkinetik.de.

 

 

Bericht: Nadja Münsch

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