SV ArnachArnach - Die neue Kurse des SV Arnach starten: Brain-Kinetik, Step Aerobic, Flexi-Bar and more



Step Aerobic

Willst du Schwitzen und Spaß haben mit kreativen aber gut nachvollziehbaren Choreographien? Dann bist du hier richtig. Zu motivierender Musik kannst du dich je nach Lust und Laune voll entfalten. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Beginn: ab Dienstag den 08.01.2019 für 11 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
Wann: von 18:30 bis 19:45 Uhr


Flexi-Bar and more

Dieses abwechslungsreiche Training, zum Teil mit Einsatz von Trainingsgeräten, ist eine ideale Mischung aus Kraft, Ausdauer und Koordination. In verschiedenen Schwierigkeitsstufen findet jeder Teilnehmer sein eigenes Level und kann sich so nach und nach steigern.

Beginn: ab Dienstag den 08.01.2019 für 11 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
Wann: von 20:00 bis 21:00 Uhr


Brain-Kinetik, Freiheit beginnt im Kopf

Das Original Gehirn-Körpertraining erhöht unter Berücksichtigung des natürlichen Bewegungsablaufs die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn, wodurch die mentale als auch körperliche Leistungs- und
Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert wird. Das individuelle Stressempfinden wird reduziert und die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gesteigert. Wir verlassen die Komfortzone, trainieren und entwickeln mit System in der Wachstumszone und vermeiden bewusst die Panikzone, damit Lernen und Entwicklung
stattfinden kann. Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten und sensiblen Anwendung von neuen jedoch schnell zu bewältigenden Übungen.

Beginn: ab Donnerstag den 31.01.2019 für 8 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
1. Kurs von 18:00 bis 19:00 Uhr
2. Kurs von 19:15 bis 20:15 Uhr


Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.

Alle Kurse finden mit Simone Brandl in Kooperation mit dem SV-Arnach statt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Simone Brandl unter 0151/40907777 oder per E-Mail unter simone.brandl@t-online.de.

 

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